作为一名资深按摩爱好者，我把上海滩各大养生会所都快按遍了！今天就跟大家聊聊传说中的"全套按摩"，到底是个啥体验？（别想歪，是正经的！）
🔍【啥叫全套按摩？】
在上海养生圈混久了才懂
所谓的"全套"基本包含：
1️⃣ 全身精油开背（15min）
2️⃣ 经络疏通（30min）
3️⃣ 足底反射疗法（20min）
4️⃣ 头部放松（10min）
⚠️划重点：正规店就这些！别信什么"特殊服务"
💰【价格行情】
低端店：198-258元/90分钟
中端店：298-398元/90分钟
高端会所：598元起步
💡暗藏玄机：很多店会收15%服务费！
🏆【实测推荐TOP3】
1️⃣ "静安寺某禅意会所"
- 环境：日式榻榻米
- 特色：火山石热敷
- 价格：368元（送水果）
- 适合：小资情侣
2️⃣ "徐家汇老牌连锁"
- 环境：现代简约风
- 特色：泰式拉筋
- 价格：298元（会员价）
- 适合：上班族
3️⃣ "虹口神秘老店"
- 环境：朴实无华
- 特色：老师傅一指禅
- 价格：198元
- 适合：讲究实效的
⚠️【避坑指南】
- 进店先问清楚项目时长（很多店偷时间）
- 警惕"加钟诱导"（按到一半让你加项目）
- 女生的bra建议穿前扣式（你懂的）
- 别选临街房间（吵到你怀疑人生）
🌟【隐藏玩法】
✔️ 工作日下午3点人最少
✔️ 自带精油可省50元
✔️ 主动聊养生经可能升级服务
✔️ 买单时说"朋友推荐"可能有折扣
💆【真人体验报告】
上周去了家网红店
298元90分钟套餐包含：
- 草本足浴（10min）
- 肩颈重点护理（20min）
- 全身推油（40min）
- 头部刮痧（10min）
体验完直接睡成猪…
唯一槽点：背景音乐放《大悲咒》也太上头了！
📝【内行人才懂】
- 真正技术好的老师傅手上都有茧
- 痛到叫出声的穴位才是关键部位
- 正宗泰式按摩真的会把你掰得咔咔响
- 结束后喝温开水效果加倍
总结来说，在上海找全套按摩就像开盲盒。贵的不一定好，便宜的可能捡到宝！建议大家先从团购体验价试水，遇到好师傅记得留微信！（我手机里存了8个按摩师傅的联系方式hhh）
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